菏泽市健康管理师协会体重管理专委会成功举办第一期技能培训

       本次活动涵盖专委会授牌、委员聘书颁发等重要环节，并顺利开启第一期体重管理培训班，特邀金明学、杨青水、马帅三位权威专家，围绕健康减重理论、落地实施方案及创新技术应用展开深度分享，为菏泽市各县区医院、管理机构的健康管理工作者带来前沿指导。  

一、专家授课核心内容

       （一）理论筑基：金明学解构《大国食养》科学内核 

              作为国家级健康著作《大国食养》核心专家，金明学针对健康减肥理论与升糖指数应用展开深度剖析。他指出“盲目制造热量缺口损伤代谢”的行业误区，倡导以“营养密度优先”为原则，通过高纤维、优质蛋白食物调节瘦素敏感性；同时揭示血糖波动与内脏脂肪合成的正反馈机制，现场演示“黄金餐盘公式”，即以低碳水、高蛋白搭配足量膳食纤维的科学饮食结构。

（二）实践落地：杨青水制定健康管理实施路径

        国家级健康管理师杨青水提出“四维管理”标准化方案：在饮食管理上，基于GL值（血糖负荷）设计三餐食谱；行为干预方面，通过建立“正念饮食日记”帮助学员克服情绪化进食；动态监测环节，实时追踪代谢指标；此外，强调社区协作，落实个性化营养处方，确保健康管理方案有效落地。

（三）技术创新：马帅发布「净心净体」非运动减重法

       马帅（国家社会体育一级指导员，国家二级运动员）带来创新技术：“净心呼吸法”通过收腹呼吸调节交感神经兴奋性，可提升静息代谢率12%*，加速脂肪分解为CO₂；“净体穴位刺激术”则运用敲击、按压等手法，激活合谷穴、天枢穴等代谢穴位，并开发三阶训练体系，实现无需高强度运动的瘦身效果。

二、HCH模式试点推广

        邹城市、济南明珠社区等地已率先开展HCH模式试点，构建“医院初筛 - 社区跟踪 - 家庭干预”分级管理机制：

        - 邹城市设立“连续营养健康服务模式研究室”，推动营养处方从医院向家庭延伸；

        - 济南明珠社区联动山东省立医院等三甲医院专家、社区营养师与家庭签约医生，为慢病患者定制“三分法饮食 + 线上打卡”个性化方案。

        山东省卫健委以HCH模式为核心，通过政策推动、资源整合与技术赋能，将体重管理门诊打造为全民健康“基层新基建”，未来计划深化体医融合与数据互通，为慢性病防控提供“山东样板”。

         此次培训不仅提升了健康管理工作者的专业能力，更标志着菏泽市慢性病防控从“疾病治疗”向“代谢健康管理”迈出关键一步。未来，慢性病及肥胖症患者就诊时，将同步获得营养处方、代谢激活训练与社区随访服务，实现“一次就诊，终身管理”，为居民健康管理开启全新篇章。